Blog a recepty

Fit-day blog

zdroj každodenní inspirace

Smoothie - Koktejl plný sacharidů, bílkovin i tuků

SMOOTHIE - KOKTEJL PLNÝ SACHARIDŮ, BÍLKOVIN I TUKŮ V současné době velmi populární forma zdravé výživy. Základem tohoto slova je anglický výraz "smooth", což v překladu znamená hladký, krémový. Pro p...

Krabičková dieta

KRABIČKOVÁ DIETA   Je jednou z mnoha druhů redukčních diet.  Záměrem je vás naučit zdravému stravování, jíst pravidelně v daných časových intervalech. Snaží se přimět své uživatele konzumovat nutrič...

Dukanova dieta

DUKANOVA DIETA (Proteinová dieta) Revoluční Dukanova dieta je dílem francouzského lékaře Pierra Dukan. Vyvíjela se přes 30 let, ale až po roce 2000 se jí dostalo celosvětového uznání a slávy. Největš...

Hubnutí - Tak jak to vlastně je?

HUBNUTÍ - TAK JAK TO VLASTNĚ JE?   Naučte se zhubnout a štíhlým už zůstat. Toho dosáhnete, když budete mít pod kontrolou to co sníte, svůj pohyb i odpočinek. Jmenuje se to i životní styl, nebo život...

Dieta obecně a jednoduše

DIETA OBECNĚ A JEDNODUŠE   Není jednoduché se v záplavě informací o různých dietách a způsobech snížení váhy vyznat. Přinášíme Vám proto několik zásad, doporučení, rad a tipů, které vám mohou pomoci...

Snídaně jako základ

SNÍDANĚ JAKO ZÁKLAD   Proč Snídaně? Neboť milujeme rána. Ty chvíle, dokud se svět kolem probouzí a den se pomalu dává do pohybu. Myslíme si, že dobré snídaně můžou přispět k hezčímu dnu - je úplně j...

Umělá sladidla - ano či ne?

UMĚLÁ SLADIDLA - ANO ČI NE Co to vlastně jsou sladidla? Jsou to látky udělující potravině její sladkou chuť nahrazující přírodní sladidla a med. Obecnou vlastností sladidel je fakt, že potřebuj...

5 Tipů, jak dosáhnout vysněné postavy!

5 TIPŮ, JAK DOSÁHNOUT VYSNĚNÉ POSTAVY!   KRABIČKÁM SE NEVYHNETE Pokud chcete dosáhnout vysněné postavy, krabičkám se nevyhnete. Pravidelnost a stálý přísun živin během celého dne je zásadní pro vaš...

Margitova dieta

MARGITOVA DIETA Známý český operní zpěvák Štefan Margita v minulosti zhubl poměrně mnoho kilogramů za krátký čas a stal se propagátorem tzv. Margitovy diety. Mnohými oblíbená a mnohýma zatracov...

Melounová dieta

MELOUNOVÁ DIETA Ačkoli většina lidí považuje meloun za ovoce, jedná se ve skutečnosti o zeleninu spadající do čeledi tykvovitých, která je obsahově velmi rozmanitá – kromě vitamínu C obsahuje i...

Konopný protein

KONOPNÝ PROTEIN Konopí seté (latinsky cannabis sativa) je výborným zdrojem proteinů vysoké biologické kvality. Tyto proteiny se získávají rozmělněním semínek rostlin. Vyrábí se mechanickým liso...

Pohanka

POHANKA Pohanka (Fagopyrum) je přirozeně bezlepková potravina, která se ale neřadí k obilovinám, ale mezi čeleď rdesnovitých. Někdy se jí také říká pseudoobilovina. Pochází z Asie, na našem úze...

Mačingová dieta

MAČINGOVÁ DIETA Potřebujete zhubnout do plavek a nedokážete se přinutit cvičit? Co takhle vyzkoušet dietu, podle Antonie Mačingové, nazvanou také „Schůdková dieta.“ Autorka slibuje hubnutí bez ...

Nahoru
28 položek celkem