Blog a recepty, Strana 3

Fit-day blog

zdroj každodenní inspirace

Jak spočítat kalorie - Kcal

JAK SI SPOČÍTAT KALORIE Doporučený kalorický příjem závisí na věku, na váze, na výšce, na pohlaví, a také na tom, jak aktivní vedete život. Na množství spotřebovaných kalorií se tak podílí i to...

Co vám výživový poradci neřeknou

CO VÁM VÝŽIVOVÍ PORADCI NEŘEKNOU Jen hrstka žen, ale i mužů, má to štěstí a nemusí řešit problémy s váhou. Drtivá většina s nadváhou zápasí po celý život a často bezvýsledně. Dieta střída dietu...

Smoothie recepty plné jablek

JABLEČNÉ SMOOHIE S AVOKÁDE A ŠPENÁTEM INGREDIENCE: 3 střední zelená jablka 1 dozrálé avokádo 10 listů špenátu 1/2 banánu 1 lžičku limetkové šťávy cca 2 dl vody   Očištěné a jádři...

Jak zůstat ve Vánoční náladě i po Vánocích?

Svátky klidu a pohody jsou již za námi. Spousta lidí se obává, že mohou nabrat další kilogramy. A není se čemu divit! Na sportování příliš času nejspíše nenajdete, navíc stoly prohýbající se pod vánoč...

Vánoce! Kousek zdraví pod stormeček pro všechny.

VÁNOCE… KOUSEK ZDRAVÍ POD STROMEČEK PRO VŠECHNY Tip na netradiční, ale fajnový dárek… ☺   A jsou tu zase. Ty nejkrásnější svátky roku, kdy se schází rodiny a přátelé. Svátky, na které se těší jak m...

Zdravá snídaně?

JAK NA ZDRAVOU SNÍDANI? Je snídaně důležitá? Proč? Noc. Spánek. Odpočinek... Během spánku tělo regeneruje, mozek odpočívá. Tvůj organismus však během spánku nepřijímá žádné živiny a nijak nedoplňuje...

Nahoru
32 položek celkem