Blog a recepty

5 TIPŮ, JAK VYUŽÍT OVESNÉ VLOČKY

5 TIPŮ, JAK VYUŽÍT OVESNÉ VLOČKY   1) OVESNÉ KAŠE Nejrychlejší způsob přípravy ovesné kaše je nás...

ÚTOK NA PLOCHÉ BŘÍŠKO!

ÚTOK NA PLOCHÉ BŘÍŠKO! A) CVIKY NA VRCHNÍ ČÁST BŘICHA Sed-leh na šikmé lavici Provedení 1. Cho...

SPIRULINA NEBO CHLORELLA? OBĚ!

SPIRULINA NEBO CHLORELLA? OBĚ! Za posledních pár let se i na českém trhu objevila celá řada novýc...

OPRAVDU ZELENÉ SMOOTHIE - DETOX

OPRAVDU ZELENÉ SMOOTHIE - DETOX   INGREDIENCE: 30g Fit-Day DETOX 1 lžička Spiruliny 1 lžička Ch...

5 ZBYTEČNOSTÍ, KTERÉ VÁM K VYSNĚNÉ FIGUŘE NEPOMOHOU!

5 ZBYTEČNOSTÍ, KTERÉ VÁM K VYSNĚNÉ FIGUŘE NEPOMOHOU! 1) ČAJE NA HUBNUTÍ Určitě jste si všimli na v...

CVIČENÍ PRO ŽENY Z POHODLÍ DOMOVA

CVIČENÍ PRO ŽENY Z POHODLÍ DOMOVA Ženy maji tu výhodu, že jim stačí málo k udržení pěkné linie, ta...

KAKAOVÉ BOBY -  LÉK NA ŠPATNOU NÁLADU

KAKAOVÉ BOBY -  LÉK NA ŠPATNOU NÁLADU Kakaové boby, které jsou nepražené jsou nabité antioxidanty, ...

RAW COCOA BARS - KAKAOVÉ TYČINKY

RAW COCOA BARS - KAKAOVÉ TYČINKY INGREDIENCE: 1 hrnek datlí 5 banánů 1 hrnek sušeného kokosu ...

5 TIPŮ, JAK VYBUDOVAT PEVNĚJŠÍ ZADEK!

5 TIPŮ, JAK VYBUDOVAT PEVNĚJŠÍ ZADEK!   1) CVIČTE KAŽDOU NOHU ZVLÁŠŤ Cvičení končetin odděleně po...

STREČINK A PROTAŽENÍ CELÉHO TĚLA

STREČINK A PROTAŽENÍ CELÉHO TĚLA Pokud patříte mezi jedince, kteří před tréninkem několikrát ledaby...