Snídaně jako základ

SNÍDANĚ JAKO ZÁKLAD

 

Proč Snídaně? Neboť milujeme rána. Ty chvíle, dokud se svět kolem probouzí a den se pomalu dává do pohybu. Myslíme si, že dobré snídaně můžou přispět k hezčímu dnu - je úplně jedno, jestli vás čekají náročné úkoly v práci nebo víkendové lenošení.

Velký význam pro náš organismus má první denní jídlo - snídaně. Ačkoli mnozí nepřikládají snídani velkou váhu, pro zdravý organismus jsou zdravé snídaně doslova nezbytností.

Hodnota snídaně by měla představovat asi pětinu až čtvrtinu z celodenního energetického příjmu. Skutečnost je taková, že je nejvíce zanedbáváme. Pro včasný odchod do práce tuto důležitou část denní stravy vynecháme buď zcela, nebo ve spěchu jen něco "hodíme do úst". S prázdným žaludkem pak provádíme nejintenzivnější denní práci v dopoledních hodinách, což je velmi nesprávné a nezdravé. Přičemž připravit rychlé snídani vůbec nemusí být problém.

 Fitday%20sn%C3%ADdan%C4%9B

Na našich snídani pozorujeme nejčastěji tyto nedostatky:

 

- chudé, nedostatečné a ne lehké snídaně,

- málo pestré snídaně,

- nedostatečné uplatňování biologicky cenných látek, jako jsou bílkoviny, vitaminy a důležité minerální látky.

 

Přemýšlíte, čím odstartovat den i metabolismus? Odpověď jsou zdravé snídaně. Sice se odborníci nevědí shodnout, zda jsou nebo nejsou nutností pro správné fungování metabolismu, už naši předkové se řídili heslem: snídaně královské, na oběd se rozděl s přítelem a oběd dej nepříteli.

 fitday%20r%C3%A1no

Máme tip na snídaně pro ty, co nestíhají

Smoothie. Jednoznačné řešení pro chronické nestíhače nebo pro zaneprázdněné hlavy rodiny, které se ráno musí stihnout postarat o děti, nachystat svačinu, vyžehlit košili a ještě vyvenčit domácího mazlíčka. Vyzkoušejte naše zdravé smoothie. Jsou to lahodné proteinové nápoje které vás zasytí při venčení pejska, nebo vám také dodají dostatek energie na těžké pracovní úkoly.

_______________________

Oblíbené články

Fit-day - produkty ideální pro zdravé stravování

Jak se dále rozvíjela myšlenka Fit-day?   Skončili jsme u toho, jak se Jakub s Jitkou rozhodli změn...

Fit-day - produkty zdravého životního stylu

Kde se vůbec vzala myšlenka Fit-day? Vše začalo před několika lety, kdy do povědomí lidí začaly pr...

Proteinový puding

Co takhle dát si "puding"? Ale ne ledajaký puding...   Fit-day Protein Chocolate Chia Puding Proč...

Zdravá a osvěžující piňakoláda

A je to tady... Párty! Co dát jako úvodní drink? Chtělo by to něco osvěžujícího, velice dobrého a as...

Produkty zdravého stravování

Fit-day produkty jsou tu pro všechny, kteří milují zdravý životní styl a hlavně kvalitní jídlo. F...

Proteinové koláče

Fit-day koláčky (Fit-day Mugcake Chocolate)   Včera jsem měl dlouhý den… Kdo by to neznal; ráno s...

Tropy v zimě

LETNÍ FIT-DAY SMOOTHIE VZPOMÍNKA A je tu zima, listopad... padá listí ze stromů, plískanice, venku ...

Rostlinný protein a sportovci?

Rostlinný protein a sportovci? Je pravdou, že pro sportovce jsou potřebné a jedině správné pouze ži...

Oblíbené produkty kategorie superfood

sachte final superfood chiamango layer JPEG
139 Kč

Novinka 2018. Snídaňová směs ještě s...

sachte final superfood gojipassion layer JPEG
147 Kč

Cestovní balení 90g. Superfood je...

sachte final superfood longlife layer JPEG
169 Kč

Cestovní balení 75g. Superfood je...

sáčky superfood
455 Kč

Superfood je premiová snídaně nebo...

CHIA Layer JPEG
Akce
599 Kč

Ekonomické baleni 600g. Superfood je...

Goji Layer JPEG
Akce
629 Kč

Ekonomické baleni 600g. Superfood je...

Longlife Layer JEG
Akce
719 Kč

Ekonomické baleni 500g. Superfood je...

balíček superfood
1 849 Kč

Superfood je premiová snídaně nebo...

Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.