Bolest břicha / žaludku po jídle

BOLEST BŘICHA / ŽALUDKU PO JÍDLE

Nejčastěji se bolesti břicha a bolesti žaludku mohou projevovat jako tupá, ostrá či pichlavá bolest. Existuje mnoho babských rad, které pomáhají na bolest žaludku po jídle. Je však důležité zdůraznit, že na každého zabírá něco jiného, a zároveň záleží také na tom, proč je nám těžko.

Co zabírá, je sníst syrové oloupané jablko nebo kousek čerstvého zázvoru. Zázvor můžeme sníst také kandovaný nebo ve formě bonbónu. Asiaté nedají dopustit na nakládaný růžový zázvor nebo na ananas. Čerstvý ananas totiž podporuje trávení a často se proto podává po jídle jako dezert.

fit-day%20bolest%20b%C5%99icha

Jestliže je nám špatně z hladu, vřele doporučujeme sníst kousek suchého pečiva, nebo si dát vývar (nejlépe kuřecí nebo hovězí). Osvědčeným lékem je i procházka na čerstvém vzduchu, která pomáhá nezávisle na tom, zda je nám zle z přejedení nebo z kocoviny. Někdy si zdravotní stav vyžádá několikadenní dietu založenou na konzumaci lehčích jídel a popíjení zklidňujících nápojů, zejména čajů.

Lidová medicína používá proti bolesti žaludku bylinné čaje. Nejznámější je mátový čaj, který je nejlepší připravit z čerstvých listů máty peprné. Zde je doporučené množství 2 větévky bylinky na 250 ml vody. Mátu přelijeme vroucí vodou a necháme 10 minut vylouhovat, poté popíjíme. Dalším osvědčeným pomocníkem je heřmánkový čaj. Zde je doporučené dávkování 2 lžíce sušených květů na 250 ml vody, čaj připravíme podobným způsobem.

Bolest žaludku může mít na svědomí také nadměrná psychická zátěž. Pokud máme stáhlý žaludek a po jídle je nám těžko, byť skoro nic nesníme, pomohou bylinky, které uklidňují nervy, mezi nejznámější patří třezalka tečkovaná nebo meduňka lékařská. Také z těchto bylinek lze připravit čaje.

 

Na podrážděný žaludek pomáhá také:

Papaja - toto tropické ovoce obsahuje papain, který podporuje trávení Lékořice, fenykl a kmín - obsahují oleje, které prokazatelně pomáhají uvolnit gastrointerstinální trakt a pomáhají tak trávení

Jednoduché sacharidy - bílá rýže, sušenky, ovesné otruby, těstoviny ... jsou velmi snadno stravitelné.

Banány - obsahují elektrolyty, které pomáhají proti deydrataci a jsou tedy vhodné zejména po zvracení a průjmu.

Nicméně nezapomínejte, pokud jsou bolesti břicha omezující, silné a pokud se náhodou přidruží i teploty, tak urychleně navštivte lékaře.

_______________________

Blog a recepty

Smoothie - Koktejl plný sacharidů, bílkovin i tuků

SMOOTHIE - KOKTEJL PLNÝ SACHARIDŮ, BÍLKOVIN I TUKŮ V současné době velmi populární forma zdravé výž...

Krabičková dieta

KRABIČKOVÁ DIETA   Je jednou z mnoha druhů redukčních diet.  Záměrem je vás naučit zdravému stravo...

Dukanova dieta

DUKANOVA DIETA Revoluční Dukanova dieta je dílem francouzského lékaře Pierra Dukan. Vyvíjela se pře...

Hubnutí - Tak jak to vlastně je?

HUBNUTÍ - TAK JAK TO VLASTNĚ JE?   Naučte se zhubnout a štíhlým už zůstat. To dosáhnete, když bude...

Dieta obecně a jednoduše

DIETA OBECNĚ A JEDNODUŠE   Není jednoduché se v záplavě informací o různých dietách a způsobech sn...

Snídaně jako základ

SNÍDANĚ JAKO ZÁKLAD   Proč Snídaně? Neboť milujeme rána. Ty chvíle, dokud se svět kolem probouzí a...

Produkty z kategorie protein vhodné i na dukanovu dietu

 

sachte final protein natural layer JPEG
Fit-day Protein natural 90g
 
Skladem (> 5 ks)
104 Kč

Vylepšená receptura pro lepší...

sachte final protein chocolate layer JPEG
VEGAN
109 Kč

Vylepšená chuť čokolády dochucená...

sachte final protein date layer JPEG
Fit-day Protein datlový 90g
 
Skladem (> 5 ks)
109 Kč

Jedinečná chuť datlí dochucená...

sáčky protein
319 Kč

Protein je rychlá snídaně nebo...

Protein natur Layer JPEG
Fit-day Protein natural 600g
 
Skladem (> 5 ks)
449 Kč

Vylepšená receptura pro lepší...

Protein choco Layer JPEG
459 Kč

Vylepšená chuť čokolády dochucená...

Protein date Layer JPEG
459 Kč

Ještě lepší chuť datlí doplněná o...

sachte final protein natural layer JPEG
Fit-day Protein natural 1200g
 
Skladem (> 5 ks)
809 Kč

Vylepšená receptura pro lepší...

sachte final protein chocolate layer JPEG
839 Kč

Vylepšená chuť čokolády dochucená...

sachte final protein date layer JPEG
839 Kč

Jedinečná chuť datlí dochucená...

 
Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.