Smoothie recepty plné jablek

JABLEČNÉ SMOOHIE S AVOKÁDE A ŠPENÁTEM

INGREDIENCE:

3 střední zelená jablka

1 dozrálé avokádo

10 listů špenátu

1/2 banánu

1 lžičku limetkové šťávy cca 2 dl vody

 

Očištěné a jádřince zbavená jablka nakrájejte na menší kousky a vložte do

smoothie mixéru. Přidejte k nim očištěné a pecky zbavené avokádo, umyté listy špenátu, polovinu banánu, limetkovou šťávu, vodu a rozmixujte. Vodu můžete regulovat podle toho, jak husté nebo řídké smoothie chcete.

Fitday%20smoothie%20%C5%A1pen%C3%A1t

JABLEČNÉ SMOOTHIE S MALINAMI A GRANÁTOVÝM JABLKEM

INGREDIENCE:

3 červená jablka

1 granátové jablko

200 g červeného melounu

15 kusů malin

300ml body

 

Očištěné jablka nakrájejte na menší kousky, očištěné granátové jablko také pokrájejte na menší části a vložte do mixéru. Přidejte omyté maliny, meloun a cca 3 deci vody. Vše dobře rozmixujte.