Santiagova dieta

Představujeme vám jednu z nejúčinnějších diet, založených na přírodní bázi. Jejím hlavní cílem stejně jako u většiny diet, je snížit hmotnost daného jedince. S tím rozdílem, že náš program má také přesah do budoucna a snaží se naučit jíst zdravě, podle vlastních potřeb a preferencí.

Program je zaměřen zejména na omezení příjmu jednoduchých cukrů a tuků, ale zároveň na navýšení příjmu bílkovin, vitamínů, minerálů a vody. Společně tedy přetransformujeme jídelníček na lehká a málo tučná jídla, plná zeleniny a ovoce.

4 položek celkem