Proteinová dieta slim 20 dní

Proteinová dieta je založena na konzumaci vyššího počtu bílkovin na úkor ostatních makroživin (sacharidů a tuků) a právě k tomu slouží naše produkty.

Součástí balení je:

  • 2x protein čokoládový 600 g
  • 1x protein natural 600 g
 

100% přírodní   I   0 % chemie   I   bez laktózy, sóji nebo přidaného cukru

znacky_dairy_gmo_vegan

Položka byla vyprodána…
Vyprodáno
1 487 Kč –6 % 1 399 Kč
Kategorie: Proteinová dieta
Hmotnost: 1.8 kg
Položka byla vyprodána…
prot. dieta
+ SHAKER ZDARMA
1 487 Kč –6 %

Proteinové dieta je založena na konzumaci vyššího počtu bílkovin. Užívá se 3x denně spolu se třemi zdravými jídly. Jídlo by mělo být pestré a vyvážené. Je třeba dbát na celkový denní příjem potravy a na pitný režim. Pro kvalitní regeneraci je třeba spát alespoň 7 hodin a především omezit alkohol.

Kdy proteinovou dietu užívat a co si pamatovat?užívejte 3x denně libovolně během dne

  • ideální je zařadit jednu porci ráno, po fyzické aktivitě nebo před spaním 
  • dodržujte pitný režim
  • omezení alkoholu 
  • omezení sladkých pokrmů 
  • držet se zdravého stravování pro ještě rychlejší hubnutí 
  • dbejte na kvalitní spánek 
     

Jak začít s proteinovou dietou?

Je to jednoduché, vyberte si některý z našich balíčků na 20 nebo 40 dnů a do 48 hodin již můžete začít. 

 

Zásady pro kvalitní hubnutí:

  • Vyhýbejte se přípravě masa nebo např. tofu na oleji a připravujte třeba na vodě nebo v troubě bez použití oleje
  • Omezte příjem mléčných výrobků na minimum (rostlinná bílkovina v proteinových nápojích Fit-day se nejlépe vstřebává bez použití mléčných bílkovin).
  • Místo přílohy si připravte zeleninový salát bez dresinku a oleje (skvělou náhradou dresinku je například citronová šťáva s bylinkami a místo oleje do salátu nakrájejte avokádo).
  • Když dostanete chuť na něco sladkého -  dejte si jeden druh ovoce (banán, mango, ananas).
  • Povolené jsou luštěniny, zeleniny všeho druhu, rýže, tofu, ovoce, kvalitní bílkovina, naturální ořechy bez soli (max. 50g denně), bylinky, čerstvé ovocné a zeleninové šťávy (bez pasterizace a neupravené tepelně).

     

Až dosáhneme svého cíle co dělat dál?

  • Kontrolovat si denní příjem nezdravých tuků a vyhýbat se jim (chipsy, tyčinky, koláče, ořechy s obsahem oleje a soli apod.)
  • Vždy, když máte možnost jděte po schodech a nepoužívejte výtah, na schůzky do 1-2 km zvolte místo dopravního prostředku chůzi - budete se cítit lépe, uděláte něco pro své tělo a budete šetřit životní prostředí.
  • 3x do týdne si dejte kdykoliv během dne jednu porci proteinového koktejlu Fit-day nebo si dejte jeden den plný proteinu se třemi porcemi. 
      

    Fit-day protein Chocolate (čokoládový) 1200g

    Složení: 72 % Hrachový proteinový izolát, kakao natural, rýžový proteinový izolát, mořská sůl, guarová guma, steviol-glykosidy.

     

Protein choco Layer JPEG

 

Fit-day protein Natural (naturální) 1200g

Složení: 79% Hrachový proteinový izolát, rýžový proteinový izolát, mořská sůl, guarová guma, steviol-glykosidy.

 

Protein natur Layer JPEG

 

 

Přidat komentář
Nevyplňujte toto pole:
M Avatar autora dieta 16.3.2018 10:16
Dobrý den, mám stejný dotaz. Má proteinový nápoj nahradit snídani, oběd nebo večeři? Nějak tomu nerozumím ;) Děkuji M.
Odpovědět
RW Avatar autora dieta 21.3.2018 10:46
Dobrý den, určitě můžete proteinovou dietou nahradit jednno i dvě jídla. nejlépe nahradit snídani a večeři.
T Avatar autora 11.3.2018 19:03
Zdravím. Chtěla jsem se zeptat, jestli má koktejl fungovat při dietě jako doplněk stravy nebo náhrada za hlavní jídlo. Děkuju moc ☺
Odpovědět
JP Avatar autora 21.3.2018 11:36
Dobrý den, můžete určitě nahradit jídla :) je třeba si ale uvědomit, že přijemete dostatečné množství bílkoviny ovšem bez sacharidů a tůku.
5
14x
4
2x
3
1x
2
1x
1
0x
Nevyplňujte toto pole:
5
MM Avatar autora | 4.3.2019
Rozpouští de dobře, chuť napoprvé odporná, jediné co zbývá je zvyknout si.
4
JH Avatar autora | 23.10.2018
Rozpouští se to dobře, nicméně chuť je poněkud nelahodná. Ale dá se zvyknout. :)
2
JD Avatar autora | 17.9.2018
Rychlá dodávka, bezchybná komunikace s obchodem, ovšem produkt sám o sobě - piji ho s velkým odporem, vůbec mi nechutná, snad si zvyknu :-)
3
PU Avatar autora | 30.8.2018
Drink opravdu zasytí, vypadá tedy, že vše funguje jak má. Ovšem chuť je mírně řečeno hrozná. S vodou pro mě absolutně nepoživatelná.
5
JB Avatar autora | 2.8.2018
dobře se rozpouští, chuťově celkem dobré, v chuti je hodně znát hrachový protein, ale hrách mi nevadí. Z pohledu zdravé výživy určitě super. Zatím pořád testuji, takže výsledky vlivu na můj organismus neumím posoudit
5
JK Avatar autora | 18.6.2018
Výrobky Fit -Day odebíram pravidelně a nedám na ně dopustit. Rychlá příprava je super a s přidáním ovoce, vloček atd. pokaždé jiná varianta ( ale i samotné velice chutné). Nejvíce mi chutná s rýžovým a ovesným mlékem.
5
KP Avatar autora | 11.6.2018
Zatím testuji. Ale chutná mi.????
5
RM Avatar autora | 14.5.2018
Výborný a hlavně to funguje
5
LJ Avatar autora | 22.4.2018
Vylepšení super, moc mi chutná
5
JK Avatar autora | 22.4.2018
Ano, vše je super
5
HA Avatar autora | 7.4.2018
Vždy se mi prášek rozpustí a je to lahodná snídaně:-)
5
I Avatar autora | 16.3.2018
rychlá příprava, dá se vzít všude s sebou, chutná mi a hlavně, FUNGUJE :-)