Skořice a naše zdraví

SKOŘICE A NAŠE ZDRAVÍ

fitday%20sko%C5%99ice

Skořice pochází z Indie. Jde o malý strom (Cinnamomum zeylanicum) a skořice, kterou kupujeme v obchodech – již umletou nebo celou je vlastně očištěna mladá vnitřní kůra tohoto stromu.

Z kuchyně známe skořici všichni. Je báječná v čokoládě, s jablky, ve sladké rýži, ale také na jehněčím, v čaji, kávě, nebo svařeném víně. Napadlo vás ale někdy přemýšlet, zda má i nějaké léčivé účinky? Tak už nemusíte, má. Podívejte se, v čem všem nám tohle opojně voňavé koření prospívá.

Není divu, že se o léčebné moci skořice příliš nemluví. Klinická studie z nedávné doby totiž odhalila, že aby měla nějaké účinky na náš organismus, musí být užívána alespoň po dobu 40 dnů. Teprve potom začne působit blahodárně a pak je také dobré udělat v užívání přestávku.

Není to ovšem tak, že čím víc skořice sníme, tím budeme zdravější. Doporučená denní dávka je asi 3 gramy, což je méně než lžička. Účinek skořice pěkně podporuje med, tyto dvě dobroty se vzájemně podporují.

 fit-day%20sko%C5%99ice

JAK VYUŽÍT SKOŘICI?

pokud si uděláte směs medu a skořice zředěné s vodou získáte výbornou ústní vodu, která vám pomůže zpříjemnit dech po celý den.

když vás trápí zánět močových cest smíchejte 2 čajové lžíce skořice a 1 čajovou lžíci medu. Rozmíchejte to ve sklenici a vypijte. Tato směs zničí bakterie v močových cestách.

můžete si vytvořit i směs, která pomáhá s kožními onemocněními (ekzém, lišej, akné). Smíchejte med se skořicí v poměru 50:50 a natři si postižené místo.

Pokud máte problém s vypadáváním vlasů nemusíte si kupovat drahé šampony a vitamíny. Zkuste si udělat masku z teplého olivového oleje, 1 čajové lžičky medu, 1 čajové lžičky mleté skořice. Nechte účinkovat 15 minut a poté opláchněte.

Na bolest zubů vám zabere, když si z 1 čajové lžičky skořice a 5 čajových lžiček medu připravíte pastu a budete si jí natírat postižené místo, dokud bolest neustoupí.

 

SKOŘICE V KOSMETICE

Na strie a zpevnění kůže neexistuje nic spolehlivějšího, než je krém se skořicí. Jelikož je prokázáno, že skořice umí regenerovat tkáně, zlepšovat celkový metabolismus buněk a urychlovat látkovou výměnu, Skořicovou mast si můžete obstarat v lékárně, nebo si směs na zábal vyrobit ze snadno dostupných ingrediencí – jogurtu, tvarohu, olivového oleje a samozřejmě skořice.

Tip: Skořicí proti celulitidě – smíchejte kelímek bílého jogurtu s 2 lžícemi tvarohu, 1 lžičkou olivového oleje a cca 5 lžičkami mleté skořice. Pokud bude výsledek příliš řídký, zahustěte ho ještě tvarohem. Poté naneste na nohy a ty pak následně zabalte do potravinové fólie a ručníku. Pusťte si příjemnou hudbu, zapalte svíčky a alespoň hodinu takto relaxujte. Výsledek poznáte již po 3 opakování.

 

AKNÉ

3 lžíce medu a 1 lžička skořice se smíchá v pastu. Ta se aplikuje na pupínky před spaním a ráno se smyje teplou vodou. Když to děláte denně pupínky do týdne zmizí.

NACHLAZENÍ 

Připravte si 1 polévkovou lžíci medu a rozmíchejte v ní zhruba necelou polovinu kávové lžičky mleté skořice. Důkladně promíchejte, aby se obě složky dobře spojily, a nechte 5 minut odstát. Přidejte pár kapek citronové šťávy, opět zamíchejte a zkonzumujte. Ulevit od projevů nachlazení by se vám mělo již druhý či třetí den, kdy si tuto zázračnou medicínu budete dopřávat, a to ráno i večer.

_______________________

Blog a recepty

Smoothie - Koktejl plný sacharidů, bílkovin i tuků

SMOOTHIE - KOKTEJL PLNÝ SACHARIDŮ, BÍLKOVIN I TUKŮ V současné době velmi populární forma zdravé výž...

Krabičková dieta

KRABIČKOVÁ DIETA   Je jednou z mnoha druhů redukčních diet.  Záměrem je vás naučit zdravému stravo...

Dukanova dieta

DUKANOVA DIETA Revoluční Dukanova dieta je dílem francouzského lékaře Pierra Dukan. Vyvíjela se pře...

Hubnutí - Tak jak to vlastně je?

HUBNUTÍ - TAK JAK TO VLASTNĚ JE?   Naučte se zhubnout a štíhlým už zůstat. To dosáhnete, když bude...

Dieta obecně a jednoduše

DIETA OBECNĚ A JEDNODUŠE   Není jednoduché se v záplavě informací o různých dietách a způsobech sn...

Snídaně jako základ

SNÍDANĚ JAKO ZÁKLAD   Proč Snídaně? Neboť milujeme rána. Ty chvíle, dokud se svět kolem probouzí a...

Produkty z kategorie protein vhodné i na dukanovu dietu

 

sachte final protein natural layer JPEG
Fit-day Protein natural 90g
 
Skladem (> 5 ks)
104 Kč

Vylepšená receptura pro lepší...

sachte final protein chocolate layer JPEG
VEGAN
109 Kč

Vylepšená chuť čokolády dochucená...

sachte final protein date layer JPEG
Fit-day Protein datlový 90g
 
Skladem (> 5 ks)
109 Kč

Jedinečná chuť datlí dochucená...

sáčky protein
319 Kč

Protein je rychlá snídaně nebo...

Protein natur Layer JPEG
Fit-day Protein natural 600g
 
Skladem (> 5 ks)
449 Kč

Vylepšená receptura pro lepší...

Protein choco Layer JPEG
459 Kč

Vylepšená chuť čokolády dochucená...

Protein date Layer JPEG
459 Kč

Ještě lepší chuť datlí doplněná o...

sachte final protein natural layer JPEG
Fit-day Protein natural 1200g
 
Skladem (> 5 ks)
809 Kč

Vylepšená receptura pro lepší...

sachte final protein chocolate layer JPEG
839 Kč

Vylepšená chuť čokolády dochucená...

sachte final protein date layer JPEG
839 Kč

Jedinečná chuť datlí dochucená...

 
Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.