Pizza s parmskou šunkou

Ovesná pizza s parmskou šunkou

 fitday%20pzza

INGREDIENCE:

KORPUS:

500g mletých ovesných vloček

2 vajíčka

3 lžíce olivového oleje

1 lžíce himalajské soli

 

OMÁČKA:

500g rajčatového protlaku

Hrst čerstvě nasekané bazalky

4 stroužky česneku

Hrst nasekané petrželky

Sůl

Pepř

Koření na pizzu

 

NÁPLŇ:

Mozzarella

Parmská šunka

Rukola

Cherry rajčátka

Balsamico

 

PŘÍPRAVA TĚSTA:

Pomleté vločky si smícháme se solí, teplou vodou a promícháme. Přidáme vajíčka a olivový olej.

Těsto necháme minimálne 30 minut odležet.

 

PŘÍPRAVA OMÁČKY:

Rajčatovou omáčku dochutíme solí, pepřem, kořením na pizzu, česnekem, čerstvou bazalkou, petřelkou a promícháme.

Odleželé těsto si rozválíme a naneseme omáčku a mozzarellu.

Takto připravenou pizzu dáme péct do předem vyhřáte trouby na 200 stupňů cca 20 minut.

Pizzu vytáhneme z trouby a na plátky nakrájenou parmskou šunku naskládáme na pizzu. Dozdobíme rukolou a cherry rajčátkama. Na závěr pokapeme balsamicem.

Další skvělé recepty najdete tady

OVESNÁ BUCHTA-BÁBOVKA S VLAŠSKÝMI OŘECHY

 

INGREDIENCE:

400g mletých ovesných vloček

150g kokosu

1 lžička prášku do pečiva

150g nasekaných vlašských ořechů

100g rozinek

150g sušených datlí

0,5l alpro mléka

3 vajíčka

1 bílý řecký jogurt

 fitday%20vlo%C4%8Dky

POSTUP:

Datle si zalijeme horkou vodou a necháme odstát cca 20 minut. Vodu slijeme a přidáme jogurt.

Datle s jogurtem rozmixujeme na jemnou pastu.

V misce si smícháme vločky, prášek do pečiva, rozinky, vlašské ořechy, kokos, mléko a přidáme datlovou pastu.

Vejce si rozdělíme na bílky a žloutky. Bílky a žloutky dáme samostatně do misky a ušleháme. Přidáme postupně do těsta.

Formu vytřeme kokosovým olejem a dáme péct do předehřáté trouby na 160 stupňů cca na hodinku.

Dozdobit můžeme vlašskými ořechy a javorovým sirupem.

_______________________

Blog a recepty

Smoothie - Koktejl plný sacharidů, bílkovin i tuků

SMOOTHIE - KOKTEJL PLNÝ SACHARIDŮ, BÍLKOVIN I TUKŮ V současné době velmi populární forma zdravé výž...

Krabičková dieta

KRABIČKOVÁ DIETA   Je jednou z mnoha druhů redukčních diet.  Záměrem je vás naučit zdravému stravo...

Dukanova dieta

DUKANOVA DIETA Revoluční Dukanova dieta je dílem francouzského lékaře Pierra Dukan. Vyvíjela se pře...

Hubnutí - Tak jak to vlastně je?

HUBNUTÍ - TAK JAK TO VLASTNĚ JE?   Naučte se zhubnout a štíhlým už zůstat. To dosáhnete, když bude...

Dieta obecně a jednoduše

DIETA OBECNĚ A JEDNODUŠE   Není jednoduché se v záplavě informací o různých dietách a způsobech sn...

Snídaně jako základ

SNÍDANĚ JAKO ZÁKLAD   Proč Snídaně? Neboť milujeme rána. Ty chvíle, dokud se svět kolem probouzí a...

Produkty z kategorie protein vhodné i na dukanovu dietu

 

sachte final protein natural layer JPEG
Fit-day Protein natural 90g
 
Skladem (> 5 ks)
104 Kč

Vylepšená receptura pro lepší...

sachte final protein chocolate layer JPEG
VEGAN
109 Kč

Vylepšená chuť čokolády dochucená...

sachte final protein date layer JPEG
Fit-day Protein datlový 90g
 
Skladem (> 5 ks)
109 Kč

Jedinečná chuť datlí dochucená...

sáčky protein
319 Kč

Protein je rychlá snídaně nebo...

Protein natur Layer JPEG
Fit-day Protein natural 600g
 
Skladem (> 5 ks)
449 Kč

Vylepšená receptura pro lepší...

Protein choco Layer JPEG
459 Kč

Vylepšená chuť čokolády dochucená...

Protein date Layer JPEG
459 Kč

Ještě lepší chuť datlí doplněná o...

sachte final protein natural layer JPEG
Fit-day Protein natural 1200g
 
Skladem (> 5 ks)
809 Kč

Vylepšená receptura pro lepší...

sachte final protein chocolate layer JPEG
839 Kč

Vylepšená chuť čokolády dochucená...

sachte final protein date layer JPEG
839 Kč

Jedinečná chuť datlí dochucená...

 
Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.