Recept: jednoduché ovocné pyré

JEDNODUCHÉ OVOCNÉ PYRÉ

 

INGREDIENCE:

Jablečné:

1 velikánské sladké jablko

2-3 hřebíčky

1 svítek skořice

 

Jahodovo-brusinkové:

250g jahod

50g brusinek

špetka vanilkových semínek

fitday%20pyr%C3%A9

POSTUP:

Jablko oloupeme, nakrájíme na malé kousky a hodíme do hrnce spolu s kořením. Podlijeme troškou vody, přiklopíme a necháme dusit do změknutí. Před finálním šťoucháním nebo mixováním nezapomeneme vyndat hřebíček a skořici. 

Jahody pokrájíme, smícháme s brusinkami a vanilkou a rovněž podusíme do změknutí (oproti jablíčkům potřebují podlít menším množstvím vody). Nakonec rozmixujeme nebo jen rozňahňáme vidličkou.

Pyré přelijeme do zavařovačky, kde by mělo teoreticky vydržet celý týden (ale nemám ozkoušeno, týden to nevydržím). Dá se skvěle použít při snídani namísto rostlinného jogurtu anebo při pečení namísto vajec.

Nejčtenější články

Smoothie - Koktejl plný sacharidů, bílkovin i tuků

SMOOTHIE - KOKTEJL PLNÝ SACHARIDŮ, BÍLKOVIN I TUKŮ V současné době velmi populární forma zdravé výž...

Krabičková dieta

KRABIČKOVÁ DIETA   Je jednou z mnoha druhů redukčních diet.  Záměrem je vás naučit zdravému stravo...

Dukanova dieta

DUKANOVA DIETA Revoluční Dukanova dieta je dílem francouzského lékaře Pierra Dukan. Vyvíjela se pře...

Hubnutí - Tak jak to vlastně je?

HUBNUTÍ - TAK JAK TO VLASTNĚ JE?   Naučte se zhubnout a štíhlým už zůstat. To dosáhnete, když bude...

Proteinová dieta - balíčky

Detox a chia
1 099 Kč

Detox za pomocí zeleninových šťáv....

prot. dieta
1 299 Kč

Proteinová dieta na 20 dní - 3...

balíček smoothie
1 599 Kč

Smoothie je rychlá snídaně nebo...

balíček superfood
1 849 Kč

Superfood je premiová snídaně nebo...

Dieta SLIM 3x1200g
2 399 Kč

Proteinová dieta na 40 dní - 3...