Recept: jáhlové kuličky

JÁHLOVÉ KULIČKY

 

INGREDIENCE:

25g pufovaných jáhel

2 lžíce chia semínek

2 lžíce karobového prášku

1 vrchovatá lžíce kokosáku

2 lžíce datlového sirupu

1 lžička skořice

fitday%20j%C3%A1hlov%C3%A9%20kuli%C4%8Dky

POSTUP:

Všechny ingredience kromě jáhel a chia semínek smícháme v menším rendlíčku a necháme na mírném ohni prohřát. Kokosový olej by se měl rozpustit a směs by měla získat hladkou konzistenci.

Jáhly s chia semínky přendáme do hlubokého talíře nebo mísy, přelijeme hotovou směsí a pořádně promícháme. Vytvarujeme do kuliček, které naskládáme do jednotlivých košíčků. Jelikož má datlový sirup vlastnosti vteřinového lepidla, je lepší, když si před kuličkováním trochu namočíme prsty.

Kuličky necháme pořádně vychladnout a uležet. Sníme samozřejmě na posezení.

Místo jáhel lze použít jakoukoli jinou pufovanou obilninu, třeba quinou, pohanku nebo obyčejnou rýži.

Nejčtenější články

Smoothie - Koktejl plný sacharidů, bílkovin i tuků

SMOOTHIE - KOKTEJL PLNÝ SACHARIDŮ, BÍLKOVIN I TUKŮ V současné době velmi populární forma zdravé výž...

Krabičková dieta

KRABIČKOVÁ DIETA   Je jednou z mnoha druhů redukčních diet.  Záměrem je vás naučit zdravému stravo...

Dukanova dieta

DUKANOVA DIETA Revoluční Dukanova dieta je dílem francouzského lékaře Pierra Dukan. Vyvíjela se pře...

Hubnutí - Tak jak to vlastně je?

HUBNUTÍ - TAK JAK TO VLASTNĚ JE?   Naučte se zhubnout a štíhlým už zůstat. To dosáhnete, když bude...

Proteinová dieta - balíčky

Detox a chia
1 099 Kč

Detox za pomocí zeleninových šťáv....

prot. dieta
1 299 Kč

Proteinová dieta na 20 dní - 3...

balíček smoothie
1 599 Kč

Smoothie je rychlá snídaně nebo...

balíček superfood
1 849 Kč

Superfood je premiová snídaně nebo...

Dieta SLIM 3x1200g
2 399 Kč

Proteinová dieta na 40 dní - 3...

 
 
Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.