Datle a jejich účinky

DATLE A JEJICH ÚČINKY

Většina lidí datle příliš nevnímá, natož pak jejich zdravotní účinky. Jedná se však o velmi zajímavé ovoce, které dokáže být pro vaše zdraví velkým přínosem.

fit-day%20datle

DATLE PLNÉ NUTRIČNÍCH LÁTEK

První věcí, hodnou povšimnutí, je jejich skvělé nutriční složení. Díky konzumaci datlí nebudete muset tělu doplňovat téměř žádné extra vitamíny ani minerály.

Obsahují totiž látky jako měď, draslík, vlákninu, mangan, vitamin B6, hořčík a mnohé další.

Zdravotní benefity datllí:

 

LEPŠÍ TRÁVENÍ

Datle jsou skvělou potravinou pro zdraví trávicího traktu. Pokud trpíte obtížemi jako například zácpou, nepravidelným vyprazdňováním nebo intolerancí na lepek, datle zde dokáží spolehlivě pomoci.

Obsahují totiž poměrně hodně vlákniny, čímž pozitivně napomáhají posunu potravy ve střevech.

Kromě toho, také snižují riziko rakoviny tlustého střeva. Datle se dokonce doporučují také k léčbě hemoroidů.

 

Působí také proti cpě - obsahují rozpustnou vlákninu, která je nezbytná pro podporu zdravých střevních pohybů a pohodlný průchod potravy prostřednictvím zažívacího traktu, což může zmírnit příznaky zácpy

fitday%20datlovn%C3%ADk

- super potrava pro posílení kostí a bojuje proti onemocněním, jako je např. osteoporóza

- působivé množství železa je vhodné pro lidi, kteří trpí anémií

- železo zvyšuje energii a sílu, a zároveň snižuje pocity únavy a netečnosti

- zdrojem organické síry (snížení alergických reakcí a sezónních alergií)

- pomohou zvýšit tělesnou hmotnost po dlouhodobých nemocech - jeden kilogram datlí obsahuje téměř 3000 kalorií (jsou zdrojem cukru, bílkovin a mnoha základních vitamínů)

- zdroj energie - díky přírdnícm cukrům (glukóza, fruktóza a sacharóza)

- mají příznivý vliv na slabé srdce (draslík)snížují riziko vzniku cévní mozkové příhody a dalších nemocí souvisejících s srdcem

- snížuje hladinu LDL cholesterolu v těle, ten je hlavním faktorem přispívajícím k infarktům, onemocnění srdce a mozkové mrtvici

- afrodisiakum - prospěšné pro zvýšení sexuální výdrže (datle namočené přes noc ve směsi mléka, kardamonu a medu), zdroj estradiolu a flavonoidů

- lék na alkoholovém opojení (eliminace kocoviny)

- jsou rychle a snadno stravitelné, rychlé zvýšení energie

- jednou z nejlepších ingrediencí pro vývoj a růst svalů

Nejčtenější články

Smoothie - Koktejl plný sacharidů, bílkovin i tuků

SMOOTHIE - KOKTEJL PLNÝ SACHARIDŮ, BÍLKOVIN I TUKŮ V současné době velmi populární forma zdravé výž...

Krabičková dieta

KRABIČKOVÁ DIETA   Je jednou z mnoha druhů redukčních diet.  Záměrem je vás naučit zdravému stravo...

Dukanova dieta

DUKANOVA DIETA Revoluční Dukanova dieta je dílem francouzského lékaře Pierra Dukan. Vyvíjela se pře...

Hubnutí - Tak jak to vlastně je?

HUBNUTÍ - TAK JAK TO VLASTNĚ JE?   Naučte se zhubnout a štíhlým už zůstat. To dosáhnete, když bude...

Proteinová dieta - balíčky

Detox a chia
1 099 Kč

Detox za pomocí zeleninových šťáv....

prot. dieta
1 299 Kč

Proteinová dieta na 20 dní - 3...

balíček smoothie
1 599 Kč

Smoothie je rychlá snídaně nebo...

balíček superfood
1 849 Kč

Superfood je premiová snídaně nebo...

Dieta SLIM 3x1200g
2 399 Kč

Proteinová dieta na 40 dní - 3...