5 fitness pomůcek, které vám pomohou

5 FITNESS POMŮCEK, KTERÉ VÁM POMOHOU

Vybrali jsme pro vás ze zkušeností 5 fitness pomůcek, které mají smysl!

 

1) VZPĚRAČSKÝ OPASEK

Ne každý chce mít široký pas, opaskem vyřadíte cíleně svaly, které vám pas mohou vizuelně rozšírit. Ovšem pevný střed těla je základ.

Další využití je takové, že se při zvedání těžké váhy se můžete do opasku zapřít a předcházíte tím zraněním.

fit-day%20pom%C5%AFcky

2) TRHAČKY

Pokud vám nejde o pevný úchop, není nic lepšího než využít trhačku. Dokážete zvednout daleko těžší váhu tím, že vás nelimituje úchop.

Osobně si myslím, že kvalitní trénink bez trhaček neodcvičíte.

 

3) TEKUTÉ KŘÍDA - MAGNESIUM

Pokud chcete naopak od předešlého tipu posílit úchop, je pro vás tekutá křída naprosto ideální.

Většina fitness center zakazuje standartní křídu jak ji známe napříkald z olympijských her, jelikož zanechává nepořádek všude, kam se podíváte.

 

 

4) EXPANDER

Důležitá pomůcka, která se využívá nejden na prokrvení, mobilizaci kloubů a svalstva před tréninkem ale může také sloužit jako finální cvik, kterým doslova ,,odpálíte'' požadovanou partii. Využití je ovšem daleko více.

 

 

5) ROLLER

Roller slouží k prokrvení svalstva jak po tréninku, tak před tréninkem. Roste výkon i přísun živin, které musíme po těžkém tréninku do svalů dostat.

Po pořádném tréninku nohou nemohu vynechat kvalitní strečink a roller!

Ovšem roller nemusíte používat jen na nohy ale na jakoukoliv partii, kterou potřebujete prokrvit.

Fitday%20pomucky

 

_______________________

Blog a recepty

Smoothie - Koktejl plný sacharidů, bílkovin i tuků

SMOOTHIE - KOKTEJL PLNÝ SACHARIDŮ, BÍLKOVIN I TUKŮ V současné době velmi populární forma zdravé výž...

Krabičková dieta

KRABIČKOVÁ DIETA   Je jednou z mnoha druhů redukčních diet.  Záměrem je vás naučit zdravému stravo...

Dukanova dieta

DUKANOVA DIETA Revoluční Dukanova dieta je dílem francouzského lékaře Pierra Dukan. Vyvíjela se pře...

Hubnutí - Tak jak to vlastně je?

HUBNUTÍ - TAK JAK TO VLASTNĚ JE?   Naučte se zhubnout a štíhlým už zůstat. To dosáhnete, když bude...

Dieta obecně a jednoduše

DIETA OBECNĚ A JEDNODUŠE   Není jednoduché se v záplavě informací o různých dietách a způsobech sn...

Snídaně jako základ

SNÍDANĚ JAKO ZÁKLAD   Proč Snídaně? Neboť milujeme rána. Ty chvíle, dokud se svět kolem probouzí a...

Produkty z kategorie protein vhodné i na dukanovu dietu

 

sachte final protein natural layer JPEG
Fit-day Protein natural 90g
 
Skladem (> 5 ks)
104 Kč

Vylepšená receptura pro lepší...

sachte final protein chocolate layer JPEG
VEGAN
109 Kč

Vylepšená chuť čokolády dochucená...

sachte final protein date layer JPEG
Fit-day Protein datlový 90g
 
Skladem (> 5 ks)
109 Kč

Jedinečná chuť datlí dochucená...

sáčky protein
319 Kč

Protein je rychlá snídaně nebo...

Protein natur Layer JPEG
Fit-day Protein natural 600g
 
Skladem (> 5 ks)
449 Kč

Vylepšená receptura pro lepší...

Protein choco Layer JPEG
459 Kč

Vylepšená chuť čokolády dochucená...

Protein date Layer JPEG
459 Kč

Ještě lepší chuť datlí doplněná o...

sachte final protein natural layer JPEG
Fit-day Protein natural 1200g
 
Skladem (> 5 ks)
809 Kč

Vylepšená receptura pro lepší...

sachte final protein chocolate layer JPEG
839 Kč

Vylepšená chuť čokolády dochucená...

sachte final protein date layer JPEG
839 Kč

Jedinečná chuť datlí dochucená...

 
Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.